Uma condição que pode afetar homens e mulheres – é a baixa testosterona, também conhecida como hipogonadismo. A testosterona é responsável por muitas funções biológicas, incluindo o desenvolvimento de ossos e músculos, metabolismo energético e desejo sexual.
Nos homens, especificamente, o hormônio regula o crescimento do cabelo, o aprofundamento da voz e a produção de esperma. A baixa testosterona é um distúrbio hormonal em que os testículos não produzem testosterona suficiente.
Estima-se que entre 4 e 5 milhões de homens nos Estados Unidos, ou aproximadamente 2 em 100 homens, tenham deficiência de testosterona, e sua prevalência é substancialmente maior em homens mais velhos, com quase 40% dos homens com 45 anos ou mais apresentando níveis baixos do hormônio.
Os sintomas comuns de deficiência de testosterona incluem baixa libido, disfunção erétil, fadiga e depressão. Esses sintomas podem ser sutis no início, mas podem levar a problemas de saúde significativos, como ganho de peso, aumento do risco de diabetes, osteoporose e perda do desejo sexual.
A deficiência de testosterona pode se manifestar como dificuldade em manter a massa muscular e redução da massa óssea; o hormônio desempenha um papel essencial na produção de tecido ósseo e na manutenção do volume ósseo. Baixos níveis de testosterona podem tornar os ossos suscetíveis a fraturas e aumentar o risco de osteoporose.
Níveis de energia diminuídos, fadiga e interesse diminuído em exercícios ou movimentos, bem como irritabilidade, alterações de humor, depressão e ansiedade, podem ser sintomas de desequilíbrio de testosterona. Além disso, as deficiências podem aumentar os níveis de gordura corporal e, em alguns casos, causar ginecomastia.
Os sintomas específicos dos homens incluem dificuldade em alcançar e manter ereções, tamanho reduzido dos testículos, baixa contagem de espermatozóides ou má qualidade do esperma e até infertilidade.
Embora seja possível que os pacientes tenham baixos níveis de testosterona sem nenhum sintoma, conhecido como hipogonadismo subclínico, essa condição pode ser facilmente diagnosticada com um exame de sangue. De acordo com a American Urology Association, a baixa testosterona é definida como menos de 300 nanogramas do hormônio por decilitro de sangue.
Tratamento para baixa testosterona você encontra aqui.
Os níveis de testosterona começam a diminuir naturalmente após os 30 anos nos homens e após a menopausa nas mulheres; no entanto, a deficiência de testosterona pode ocorrer em qualquer idade.
Os níveis diminuem aproximadamente 1% ao ano a partir dos 30 anos, mas podem ser influenciados por vários outros fatores, incluindo obesidade, tabagismo, contato com disruptores endócrinos, consumo de álcool, estresse excessivo e medicamentos como glicocorticóides ou esteróides anabolizantes.
O tratamento mais comum para baixos níveis de testosterona é a terapia de reposição de testosterona (TRT), atualmente existem uma variedade de métodos de entrega e eficácia clínica. Juntamente com géis tópicos, injeções e pellets implantados. Essa abordagem oferece aos pacientes uma variedade de diferentes opções de administração.
Alternativamente ou para aumentar o TRT, os pacientes podem tentar aumentar os níveis de testosterona usando estratégias naturais. A perda de peso e o exercício frequente podem aumentar os níveis circulantes de testosterona, principalmente em indivíduos mais jovens.
A eliminação de gorduras saturadas da dieta e a adição de zinco, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas antioxidantes também podem apoiar a produção de testosterona. Uma dieta rica em fitonutrientes e reduzida em açúcares e farinhas processadas (alimentos inflamatórios) pode impactar positivamente os níveis de testosterona.
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