Descubra para que serve o magnésio: saúde muscular, óssea, cardíaca, metabolismo, sono e controle de glicose. Saiba mais!
Saiba maisO magnésio é crucial para a contração e relaxamento muscular, prevenindo cãibras e espasmos.
Saiba maisAjuda na formação e manutenção de ossos fortes, colaborando na prevenção de osteoporose.
Saiba maisParticipa da produção de energia, auxiliando no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras.
Saiba maisRegula os batimentos cardíacos, ajudando a manter uma pressão arterial saudável e prevenindo doenças cardíacas.
Saiba maisContribui para a transmissão de sinais nervosos, melhorando a função cognitiva e reduzindo o estresse.
Saiba maisAjuda a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo importante para pessoas com diabetes.
Saiba maisContribui para um sono melhor e mais reparador, reduzindo a insônia e melhorando a qualidade do descanso.
Saiba maisAlimentos ricos em magnésio incluem: nozes, sementes, legumes, espinafre e grãos integrais.
Saiba maisVisite nosso site para descobrir mais sobre os benefícios do magnésio e como incorporá-lo em sua dieta!
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